2017.03.07. 11:00
-
2017.05.09. 12:00

Relaxációs tanfolyam

Tanuljon meg tudatosan lazítani tíz alkalmas
relaxációs tanfolyamunkon!

A relaxációs tanfolyam során a részvevők egy olyan technikát sajátíthatnak el, amellyel csökkenthetőek a belső feszültségek, pihentetőbbé válik az alvás, javul a koncentráció, csökken a fáradtságérzet, javul a testi- és szellemi teljesítmény.

Helyszín: Egészséges Lélek Konzultációs Központ, Esztergom
Bajcsy-Zsilinszky u. 25.

Tervezett indulás: 2017. március 7. kedd, 11.00-12.00,
hetente 1 alkalom.
Ettől eltérő időpontra előjegyezést felveszünk!

Jelentkezés: Fehér Beáta, pszichopedagógus
70-775-2852
info@egeszsegeslelek.hu

Az autogén tréning nevű relaxációs eljárás főként J.H. Schultz nevéhez kötődik. Ez az egyik orvosi szempontból a legjobban megalapozott és a legtöbbet kutatott relaxációs módszer, amely erősíti a test öngyógyító folyamatait. .
Az autogén tréning az egyik leghatékonyabb stresszkezelő módszer. Könnyen elsajátítható, nem igényel semmilyen különleges képességet.
Lényege, hogy a gyakorlatok segítségével létrehozunk egy testi-lelki ellazult állapotot. A technika elsajátításával képessé válunk a feszültség feloldására. A későbbiekben a relaxációs technika bárhol alkalmazható, otthon, munkahelyen, de akár egy zsúfolt buszon is.

A gyakorlás ülő, vagy fekvő helyzetben történik. Matracot és takarót biztosítunk.

Előzetes bejelentkezés szükséges.
A tréninget megelőzi egy rövid személyes beszélgetés, ahol minden kérdést átbeszélünk. Ez az alkalom ingyenes.

A tanfolyam ára: 25.000 Ft/10 alkalom, 2 részletben.
Befizetés módja: az első részlet a személyes beszélgetés alkalmával, következő részlet az 5. alkalom során.
Túljelentkezés esetén a jelentkezés sorrendjét vesszük figyelembe.

Előzetes kérdésére szívesen válaszolok, forduljon hozzám bizalommal!

Fehér Beáta, pszichopedagógus

2500 Esztergom, Bajcsy-Zsilinszky út 25
Még nincsenek kommentek :(
Felhasználási feltételek és adatvédelmi nyilatkozat | Moderálási alapelvek | Médiaajánlat | Impresszum